Dieta equilibrada.

Cuando decimos dieta equilibrada nos estamos refiriendo a una dieta saludable. La dieta equilibrada o saludable es la que nos aporta la suficiente cantidad de alimentos para satisfacer nuestras necesidades, permitiéndonos mantener el peso adecuado, sin aumentarlo ni disminuirlo, y realizar nuestras actividades diarias conservando un buen estado de salud.

A la izquierda encontramos la pirámide de Ana y a la derecha una pirámide que aporta al cuerpo los nutrientes necesarios para llevar a cabo una alimentación adecuada.