jueves, 16 de mayo de 2013


Dieta del té rojo!

Buenooo! holiis princesas!! Hoy os explicare ladieta del té rojo que es la que estoy haciendo yo.
Consiste en tomarte 4 tazas de té al día, Desayuno, Comida, Merienda y Cena, y adelgazas 3 kilos 
5 dias! Quema grasas y adelgaza.
Vale esta dieta es muy efectiva para Mia, porque si no comes o comes poco, cuando te de un ataque, si te tomas el té, te quitará la mayoria de calorias y si eres Ana es mucho mas efectivo porque te ayudará mucho al no comer, te ayuda mas a conseguir tu meta! :* Aqui les dejo la definición! Ya saben que mucho mejor si solo comen 500 kcal al día!


BASES. DURACIÓN. KILOS DE MENOS 

Bases:Imprescindible beber 4 tazas de té rojo al día (desayuno, comida, merienda y cena), ingrediente estrella de una alimentación rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y pan integral) y vegetales, junto con un consumo restringido de proteínas a base de pescado y huevos. ( si no comes esos alimentos también te ayudará)
Duración: 5 días.
Kilos de menos: 3 Kilos. (Aún que Ana y Mia adelgazan más) 
ALIMENTOS ESTRELLA  
Fruta, verdura, pasta, arroz, legumbres, pescado, huevos y pan integral.
PLAN DE ATAQUE

  • Desayuno: Una taza de té rojo con pieza de fruta; Preferente una manzana (58 kcal) 
  • Comida: Ensalada de lechuga, cebolla y tomate 100 gramos = 
  • kcal x c/100 gr: 
  • cebolla: 47kcal 
  • lechuga: 18 kcal 
  • tomate: 22 kcal Se complementa con una taza de té rojo. 
  • Merienda: Taza de té rojo. 
  • Cena: Ensalada; Una pieza de fruta, mejor manzana (58 kcal) y una taza de té rojo. Ya que por la noche es mejor no comer mucho! :* 
TOTAL CALORIAS: 203 Kcal! Así que todavia puedes permitirte alguna cosa más! :*

VIRTUDES

Junto a su poder adelgazante, el té rojo acelera el metabolismo del hígado, favoreciendo la reducción de la grasa corporal y el colesterol.
Depurador, desintoxicante y antidepresivo, estimula también las secreciones digestivas, con lo que facilita la digestión de los alimentos grasos. 

Espero que les aya servido!  Es la dieta que estoy haciendo yo, aún que al final del día me da un ataque, despues mi amiga mia me ayuda mucho! muchos besos mis preciosas princesassss!!! <3 Las quiiiero muchoo! 

Defectos de la dieta del té rojo:
-          El té rojo no tiene ninguna indicación terapéutica aceptada y puede producir efectos secundarios adversos.
-          Persigue la pérdida de 3 Kg en 5 días, cuando no es recomendable perder más de 0.5 a 1 Kg por semana. Las pérdidas tan rápidas de peso afectan al agua corporal y a la masa magra (músculo…)
-          Desnutrición calórica. Cursa con disminución de peso por pérdida de más grasa y muscular, retraso de crecimiento en los niños, piel seca y fría, pelo seco y frágil, bradicardia (disminución de la frecuencia cardiaca) e hipotensión, reducción de la frecuencia respiratoria, anemia, atrofia muscular, apatía, debilidad…
-          Déficit de minerales y vitaminas. El bajo aporte de las vitaminas y minerales descritos puede ocasionar anemia, déficit de masa ósea, debilidad, déficit de crecimiento, pelagra (diarrea, demencia y dermatitis), alteraciones de la piel y mucosas, afectación severa de los nervios periféricos (incluso parálisis).


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